安徽中智技工學校“三七女生節”心理健康知識講座于3月7日上午在綜合樓四樓多媒體教室舉行。此次講座由我校涂玉芬老師進行主講。

      涂老師首先用幽默詼諧的話語講述“美”與“健康”的重要性，她認為“美麗女生，從心開始”，女生的美是由內向外散發的美。涂老師給參與講座的女生們主要講述了三大方面的內容：

 

一是基本素養。美不僅僅是外在形象，更是內在氣質，內外兼修，以內提外，這才是真正的美。涂老師以《皓鑭傳》中公主雅為反面例子，告訴我們要有基本素養，這樣才不會失去自己的理性，才不會讓自己陷入絕境。同時做人要有自尊自信，不能自卑自負，只有自己保持樂觀進取的心態，自己才能更好的處理問題。

二是女生身體心理健康。健康分為兩方面，一是身體健康，涂老師通過講述女生生理期間相關的知識，并列舉了三個真實的事例告訴我們要如何自尊、自愛、自信。二是心理健康，涂老師給我們分析了情緒抑郁、焦慮、強迫、疑病這四種心理問題，并告訴我們如何正確處理好自己的不良心理，同學們感觸頗深。除此之外，涂老師教會我們如何正確處理愛的沖突，讓我們明白了愛是需要互相包容，互相理解，互相體諒。

三是女生安全防范意識。生活當中我們往往會忽視安全這方面的重要性，涂老師通過一些真實的事例向我們介紹了如何正確防范與區別對待不同類型的人，以便于提高我們對安全的重視與警覺。老師還督促我們不要一個人獨自走夜路，應該更加重視自己的安全。通過老師溫和、耐心的演講，讓我們對女生的生理、心理方面的知識有了更深入的了解。

       接著，張敏杰老師為女生們示范基本的禮儀知識，教會女生們正確的走姿、坐姿、蹲姿以及基本的社交禮儀。

       本次三七女生節活動主要針對女生身心健康方面進行相關的知識講解，并且提出相應的解決方法。老師們質樸風趣的語言以及優秀女生代表們親和有力的話語讓這次活動氛圍變得活躍。通過本次活動，女生們對自己的身理與心理都有更深的了解，相信本次講座會讓同學們受益匪淺，在未來的生活中會更加自尊自愛，在面對困難時也會更加自信，成為最好的自己。